Η διατροφή μιας γυναίκας που θηλάζει παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία τόσο της ίδιας όσο και του βρέφους. Καθώς το σώμα σου παράγει γάλα, οι διατροφικές σου ανάγκες αυξάνονται. Ας δούμε τι πρέπει να προσέχεις: Γιατί είναι σημαντική η σωστή διατροφή; Ποιότητα γάλακτος: Μέσω του γάλακτος μεταφέρονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο βρέφος. Ενέργεια:
Read more
Το καλοκαίρι έφτασε! Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις το περιττό βάρος και να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και υγεία, τα ακόλουθα 7+1 tips είναι για σένα! 1. ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ Η κατανάλωση τριών κύριων γευμάτων την ημέρα σε συνδυασμό με 2-3 σνακς ενδιάμεσα συμβάλει στη διατήρηση του μεταβολισμού σου. 2. ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ποικιλομορφία στα τρόφιμα είναι
Read more
Η άνοιξη είναι εδώ και η διάθεσή μας ήδη αλλάζει..! Παρακάτω ακολουθούν διατροφικές συμβουλές από την διαιτολόγο μας οι οποίες θα σας προσφέρουν ενέργεια και ευεξία για να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητα: Αν χρειάζεστε περισσότερες διατροφικές συμβουλές, απευθυνθείτε στο Διάγνωση Πολϋιατρεία Κοκκίνη και κλείστε το ραντεβού σας για μία εξατομικευμένη προσέγγιση.
Read more
Η εορταστική περίοδος είναι εδώ και μαζί της έρχεται μια πληθώρα υπέροχων γαστρονομικών πειρασμών! Κουραμπιέδες και μελομακάρουνα στολίζουν το γιορτινό τραπέζι μαζί με λιχουδιές που δεν απολαμβάνουμε καθημερινά. Ως διαιτολόγος, καταλαβαίνω την πρόκληση της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής κατά τη διάρκεια αυτών των ευχάριστων στιγμών. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να
Read more
Ακολουθούν μερικές γενικές διατροφικές συμβουλές: Θυμηθείτε! Η απώλεια βάρους πρέπει να είναι σταδιακή για μακροπρόθεσμη επιτυχία. Δώστε προτεραιότητα στη συνολική υγεία και ευεξία αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στον αριθμό στη ζυγαριά. Κλείστε τώρα ραντεβού με τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο μας για να σας καθοδηγήσει και να σας βοηθήσει να έχετε μια καλή ποιότητα ζωής με υγεία
Read more
Το Διάγνωση Πολυιατρεία Κοκκίνη διευρύνει το πλέγμα υπηρεσιών που παρέχει προσθέτοντας το τμήμα της Κλινικής Διατροφής – Διαιτολογίας. Παράλληλα, η δυνατότητα συνεργασίας των ιατρών μας με το νέο τμήμα της Κλινικής Διατροφολογίας εξασφαλίζει στον ασθενή ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της πάθησής του. Τι είναι η Κλινική Διατροφή- Διαιτολογία Η κλινική διατροφή είναι ένας κλάδος
Read more
