Αισθάνεσαι συχνά μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο στον καρπό και στα δάχτυλα, ειδικά τη νύχτα; Ίσως αντιμετωπίζεις το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε εκτελεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια του. Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Είναι μια κατάσταση που προκαλείται από τη συμπίεση του μεσαίου νεύρου στον καρπό. Αυτό το νεύρο ελέγχει
Read more
Η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην πλάτη και τις αρθρώσεις λόγω της έλλειψης κινητικότητας και της μακροχρόνιας έκθεσης σε κακές στάσεις σώματος. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων: Συνειδητοποίηση της στάσης του σώματος: Φροντίστε να κρατάτε τη στήλη σας σε ευθεία θέση και να διατηρείτε φυσιολογικές καμπύλες στον λαιμό
Read more
Ο όρος αυχενικό σύνδρομο χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συλλογή συμπτωμάτων που προκαλούνται από προβλήματα στην αυχενική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν αυχενικό σύνδρομο, όπως η αυχενική σπονδύλωση, η αυχενική δισκοκήλη, η αυχενική στένωση και η αυχενική ριζοπάθεια. Η θεραπεία για το αυχενικό
Read more
