Η όραση είναι ένα από τα πιο σημαντικά αισθητήρια όργανα και η καλή οπτική ανάπτυξη είναι απαραίτητη για την επιτυχία του παιδιού σε όλους τους τομείς της ζωής του. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι πολλά προβλήματα όρασης στα παιδιά είναι ασυμπτωματικά, δηλαδή δεν προκαλούν πόνο ή ενοχλήσεις, και έτσι μπορεί να περάσουν απαρατήρητα. Ο προληπτικος
Read more
Η διατροφή μιας γυναίκας που θηλάζει παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία τόσο της ίδιας όσο και του βρέφους. Καθώς το σώμα σου παράγει γάλα, οι διατροφικές σου ανάγκες αυξάνονται. Ας δούμε τι πρέπει να προσέχεις: Γιατί είναι σημαντική η σωστή διατροφή; Ποιότητα γάλακτος: Μέσω του γάλακτος μεταφέρονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο βρέφος. Ενέργεια:
Read more
Ο εγκέφαλος, το πιο σύνθετο όργανο στο ανθρώπινο σώμα, ελέγχει τα πάντα, από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας μέχρι τις κινήσεις και τις αισθήσεις μας. Συναρπαστικά δεδομένα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο: Περίπλοκος και Δυνατός: Ο εγκέφαλος αποτελείται από περίπου 86 δισεκατομμύρια νευρώνες, ο καθένας από τους οποίους μπορεί να συνδεθεί με έως και 10.000
Read more
Ο ύπνος δεν είναι απλά ένας τρόπος ξεκούρασης, είναι ζωτική η σημασία του για την υγεία και την ευεξία μας! Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός; Ενισχύει τη μνήμη και τη μάθηση: Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος μας επεξεργάζεται και αποθηκεύει πληροφορίες, βελτιώνοντας τη μνήμη και την ικανότητά μας να μαθαίνουμε. Βοηθά στη ρύθμιση των συναισθημάτων: Ο
Read more
Η μεσοθεραπεία είναι μια αισθητική θεραπεία για το δέρμα που περιλαμβάνει την έγχυση μικρών ποσοτήτων υαλουρονικού οξέος, βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, και άλλων δραστικών ουσιών στο μεσόδερμα, δηλαδή το συνδετικό ιστό κ το λίπος που βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα.Στόχος αυτής της θεραπείας είναι η βελτίωση της ποιότητας του δέρματος, η ενυδάτωση, η σύσφιξη, η ανανέωση
Read more
Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισης τους. Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τονανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ),δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν ναοδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στο θάνατο. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι:δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα
Read more
Το καλοκαίρι έφτασε! Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις το περιττό βάρος και να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και υγεία, τα ακόλουθα 7+1 tips είναι για σένα! 1. ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ Η κατανάλωση τριών κύριων γευμάτων την ημέρα σε συνδυασμό με 2-3 σνακς ενδιάμεσα συμβάλει στη διατήρηση του μεταβολισμού σου. 2. ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ποικιλομορφία στα τρόφιμα είναι
Read more
Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας καλεί τους πολίτες, και ιδιαίτερα τα άτομα που ανήκουν στις ευάλωτες και ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης Αφρικανικής σκόνης στην ατμόσφαιρα που πλήττει τις τελευταίες ώρες τη χώρα.Η Αφρικανική σκόνη περιέχει μεταφερόμενα σωματίδια τα οποία δύναται να ενσωματωθούν με γύρη, βακτήρια και μύκητες δημιουργώντας ένα
Read more
Η άνοιξη είναι εδώ και η διάθεσή μας ήδη αλλάζει..! Παρακάτω ακολουθούν διατροφικές συμβουλές από την διαιτολόγο μας οι οποίες θα σας προσφέρουν ενέργεια και ευεξία για να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητα: Αν χρειάζεστε περισσότερες διατροφικές συμβουλές, απευθυνθείτε στο Διάγνωση Πολϋιατρεία Κοκκίνη και κλείστε το ραντεβού σας για μία εξατομικευμένη προσέγγιση.
Read more
Η εορταστική περίοδος είναι εδώ και μαζί της έρχεται μια πληθώρα υπέροχων γαστρονομικών πειρασμών! Κουραμπιέδες και μελομακάρουνα στολίζουν το γιορτινό τραπέζι μαζί με λιχουδιές που δεν απολαμβάνουμε καθημερινά. Ως διαιτολόγος, καταλαβαίνω την πρόκληση της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής κατά τη διάρκεια αυτών των ευχάριστων στιγμών. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να
Read more
