Η άνοιξη είναι εδώ και η διάθεσή μας ήδη αλλάζει..! Παρακάτω ακολουθούν διατροφικές συμβουλές από την διαιτολόγο μας οι οποίες θα σας προσφέρουν ενέργεια και ευεξία για να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητα: Αν χρειάζεστε περισσότερες διατροφικές συμβουλές, απευθυνθείτε στο Διάγνωση Πολϋιατρεία Κοκκίνη και κλείστε το ραντεβού σας για μία εξατομικευμένη προσέγγιση.
Read more
Η εορταστική περίοδος είναι εδώ και μαζί της έρχεται μια πληθώρα υπέροχων γαστρονομικών πειρασμών! Κουραμπιέδες και μελομακάρουνα στολίζουν το γιορτινό τραπέζι μαζί με λιχουδιές που δεν απολαμβάνουμε καθημερινά. Ως διαιτολόγος, καταλαβαίνω την πρόκληση της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής κατά τη διάρκεια αυτών των ευχάριστων στιγμών. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να
Read more
“Φροντίστε τα μάτια σας κατά την εργασία” είναι το θέμα της καμπάνιας για την φετινή Παγκόσμια Ημέρα Όρασης όπως αυτό καθορίσθηκε από την Διεθνή Επιτροπή για την Πρόληψη της Τύφλωσης. Σίγουρα, η φροντίδα της όρασής σας είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά αν εργάζεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα στον υπολογιστή. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να προστατεύσετε τα μάτια σας: Ακολουθήστε
Read more
Ακολουθούν μερικές γενικές διατροφικές συμβουλές: Θυμηθείτε! Η απώλεια βάρους πρέπει να είναι σταδιακή για μακροπρόθεσμη επιτυχία. Δώστε προτεραιότητα στη συνολική υγεία και ευεξία αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στον αριθμό στη ζυγαριά. Κλείστε τώρα ραντεβού με τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο μας για να σας καθοδηγήσει και να σας βοηθήσει να έχετε μια καλή ποιότητα ζωής με υγεία
Read more
Η καλή όραση είναι σημαντική για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Για τα παιδιά όμως είναι καθοριστικής σημασίας καθώς η οφθαλμική λειτουργία εξελίσσεται και είναι εξαιρετικά εύπλαστη στην παιδική ηλικία. Τα προβλήματα όρασης στα παιδιά μπορεί να διαταράξουν τις σχολικές τους επιδόσεις αλλά και να έχουν συνέπειες που επιμένουν στον χρόνο. Η συσχέτιση όρασης και μάθησης είναι
Read more
Ο Αύγουστος είναι ο παραδοσιακός μήνας των διακοπών για τις Ελληνικές οικογένειες. Φτιάξτε το δικό σας κουτί πρώτων βοηθειών με τα “απαραίτητα” των διακοπών σας : Επίδεσμοι: για την κάλυψη κοψιμάτων και φουσκάλων. Αποστειρωμένες γάζες: Για την κάλυψη πληγών ή την εφαρμογή αλοιφών. Αυτοκόλλητη ταινία: Ασφαλίζει τους επιδέσμους και τους επιδέσμους στη θέση τους. Αντισηπτικά
Read more
Tο μέλασμα (χλόασμα, πανάδες) είναι μια επίκτητη δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από συμμετρική κηλιδώδη υπερμελάγχρωση του προσώπου, ιδίως του κεντρικού, και σπανιότερα του τραχήλου. Οι πανάδες εμφανίζονται στα χέρια, στο πρόσωπο, (μέτωπο, μάγουλα, χείλη, πηγούνι) και στο ανώτερο τμήμα του θώρακα και προέρχονται από την υπερπαραγωγή και εναπόθεση μιας χρωστικής, της μελανίνης, που υπάρχει φυσιολογικά στο
Read more
Σε συνέχεια της ανακοίνωσης της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (Ε.Μ.Υ.) για το επερχόμενο κύμα καύσωνα, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο αναφορικά με την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών. Ιδιαιτέρως, εφιστάται η προσοχή σε ηλικιωμένους, εγκύους, παιδιά και ευπαθείς ομάδες, οι οποίες βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο από τις επερχόμενες μεταβολές της θερμοκρασίας. Σύσταση του Υπουργείου για την
Read more
Ο όρος αυχενικό σύνδρομο χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συλλογή συμπτωμάτων που προκαλούνται από προβλήματα στην αυχενική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν αυχενικό σύνδρομο, όπως η αυχενική σπονδύλωση, η αυχενική δισκοκήλη, η αυχενική στένωση και η αυχενική ριζοπάθεια. Η θεραπεία για το αυχενικό
Read more
Ο προσυμπτωματικός έλεγχος του καρκίνου του πνεύμονα είναι η διαδικασία υποβολής σε εξετάσεις για τη διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο, προτού εμφανιστούν τα συμπτώματα. Σε αντίθεση με άλλους καρκίνους, ο συστηματικός έλεγχος για τον καρκίνο του πνεύμονα δεν είναι συνήθης σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, η έρευνα διαπίστωσε ότι ο προσυμπτωματικός έλεγχος του καρκίνου
Read more
